Il boot camp è una disciplina sportiva derivata dalla preparazione atletica militare che con il tempo è diventata una specialità a sé, racchiudendo diverse tipologie di fitness e non solo.
Si svolgerà domani a Tre Cancelli in via Rovito la terza tappa del campionato italiano, organizzata dalla palestra Mondofitness di Nettuno e ci si potrà iscrivere fino a domattina.
Alle 9.00 si inizia con la corsa campestre di 6 km. Poi gara di warrior crossfit, che consiste in una serie di esercizi veloci come lo spostamento di pneumatici di camion o trattori, corsa con la zavorra e gara di scatti di corsa.
Dopo la pausa pranzo, si riprende col il tiro a segno con la carabina e infine il percorso di tipo militare con ben 20 tipi di ostacolo da superare, denominato cagsm (Circuito Addestrativo Ginnico Sportivo Militare).
(di Daniele Mancin)
