Sarà inaugurato il prossimo giovedì 16 aprile alle 18,30 a Nettuno, presso il Centro Didattivo di via Bitonto 3 a Tre Cancelli, si terrà la lezione inaugurale gratuita del Club di Nettuno di yoga della risata, Liberi di ridere, con la leader certificata Federica Cianfriglia. Lo yoga della risata nasce da un’idea del medico indiano Madan Kataria, e unisce la pratica base dello yoga legata alla respirazione, a una serie di esercizi che inducono alla risata. Un riso che non nasce in maniera spontanea ma si suscita con degli esercizi e che poi diventa autentico e spontaneo grazie all’atmosfera di gioiosità che si crea all’interno del gruppo. Lo yoga della risata si sviluppa dal presupposto che ridere per almeno venti minuti al giorno genera benessere psicofisico, e i club rappresentano lo spazio ideale in cui sentirsi liberi di lasciarsi andare a uno sfogo di felicità, senza condizionamenti esterni, arrivando a ridere non perchè si è felici, ma a essere felici perchè si ride. Federica guiderà le sessioni ogni lunedì alle 18,30 ed è disponibile a lezioni su prenotazione e anche in luoghi diversi. Per informazioni è possibile contattarla all’indirizzo mail liberidiridere@gmail.com oppure al numero di cellulare 3396309675.