L’Asilo Nido Il Paese delle Meraviglie, in collaborazione con Manuela Guerra, acquamotricista prenatale e neonatale certificata Coni presenta il Progetto Alice: In piscina col pancione, un evento dedicato alle donne in gravidanza al fine di dimostrare praticamente che durante la gravidanza il nuoto è uno tra gli sport più indicati per mantenersi in forma. L’appuntamento con la prova gratuita di acquaticità per gestantiche riguarderà le donne in stato interessante dal 3° al 9° mese è fissato per il prossimo 23 maggio alle ore 11 presso la piscina della palestra Enea’s di Anzio. La manifestazione ha lo scopo di dimostrare come il nuoto aiuta a prevenire i tipici disturbi legati alla maternità, limitando i problemi circolatori, la sensazione di pesantezza agli arti inferiori e le vene varicose e rientra nel più ampio percorso, il Progetto Alice, che vuole essere un supporto alla genitorialità che comprende in un ciclo di incontri gratuiti, per i genitori pensato in modo da costruire insieme un sapere comune e condiviso per imparare ad essere genitori con leggerezza, con il dovuto spazio per le modalità individuali e personali, il cui obiettivo è quello di consolidare le competenze genitoriali e migliorare la relazione genitori-figli. L’acqua genera infatti un benefico effetto drenante, in grado di contrastare efficacemente il rallentamento della circolazione sanguigna e la conseguente ritenzione idrica che regolarmente si manifestano in tutte le gestanti. In gravidanza la ginnastica in acqua è un modo divertente di prepararsi al parto perché permette di aumentare la propria vitalità e al tempo stesso di tonificare la muscolatura, migliorare la flessibilità articolare e di rilassarsi profondamente. Il tipo di lavoro svolto è specifico e tiene conto della particolare modificazione che subisce la fisiologia della donna in questo periodo. A partire dal cambiamento della silhouette, esteticamente evidente, ad arrivare sino a tutti quei sintomi che compaiono, ad esempio: il mal di schiena, il gonfiore degli arti, la ritenzione idrica, la diminuita capacità di concentrazione, la maggiore lassità dei legamenti, la maggiore fragilità a livello emotivo, l’aumento della fame e del sonno, i frequenti cali di pressione, ecc. La lezione dura 60 minuti. Il lavoro in acqua è stato studiato in modo da garantire il miglior benessere psico-fisico per la gestante. In particolare vengono proposti anche esercizi specifici che facilitano la regressione nel preformale, che permettono di rivivere quelle sensazioni che provano i bambini prima di nascere: ciò favorisce un precoce attaccamento madre-figlio, consentendo inoltre di affrontare nel migliore dei modi il momento del parto e aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Per la partecipazione è obbligatoriamente richiesta la prenotazione all’indirizzo:asiloilpaesedellemeraviglie@gmail.com
“
